我们日常生活中,被手机占据的时间越来越多,玩游戏、刷朋友圈、看视频……有没有算过你一天都看多久的手机?

  这不有人在打游戏打得正起劲,突然眼前一花,右眼“失明”了!经过视力表、指数、手动、光感等一系列的视力检测后,初步诊断为视网膜中央动脉阻塞(眼球中风)。

  视网膜缺血一旦发生,必须争分夺秒,缺血时间越长,恢复视力的可能性也越低。

  晚上关灯玩手机,眼睛伤害大

  年纪轻轻,视力也没问题,怎么就突然“瞎”了呢?在眼科医院有不少候诊的人,都有长时间看手机或电脑的经历。据眼科医生介绍,当人们长时间沉迷手机,会产生如眼红、干涩、异物感、头晕等症状,这就是“手机眼”。

  若是在黑暗的环境下长时间盯着手机,强烈的光感会让晶体状凸出,瞳孔放大,更容易加快眼疲劳的速度;同时也会造成眼压升高,长此以往由于供血不足,导致神经受损,从而引发青光眼,又或是引发视网膜中央动脉阻塞,俗称“眼中风”。视网膜中央动脉是眼部较为重要的一根血管,它由颈内动脉分出,进入眼球,主管了视网膜内5层的血供。可以说,视网膜的血液都是靠着这条血管来供给,一旦这条动脉发生阻塞,视网膜在失血状态下,就会发生水肿、梗死,导致患者失明,这就是眼中风发作带来的:。

  警惕一个典型症状,抓住黄金时间

  与脑中风特质相似,眼中风的发病快、急、狠,属于突发性疾。颊叨嗉40岁以上,常见于伴有心血管疾病的老人。但近些年,由于电子设备的普及,眼中风人群有年轻化趋势,来门诊的患者不少是20多岁的年轻人。

  “眼中风”是突发且无痛的,典型表现为视力急剧下降,视物:,甚至单眼视力突然丧失,此时须尽快找眼科专业医师检查。值得注意的是,眼中风属于眼科急症,一般而言,视网膜细胞的损害是不可逆的,也就是说抢救要尽早。

  掌握玩手机的正确姿势

  要让大家完全戒掉“睡前玩手机”的瘾是不可能的,非要在睡前玩手机,我们也要掌握正确的“姿势”,减轻对身体的伤害。1、每隔一小时,放下手机眺望一下远处,“远处”需要要几米之外,看桌子上放的花花草草用处不大。2、睡前玩手机不要超过45分钟,关灯后就别玩手机了,长期在黑暗中注视手机、电脑、电视等明亮刺眼的光源,会造成不可逆的视神经损伤。

  3、站着或坐着玩手机的正确姿势,核心就是三个字:别低头。如果你一定要躺着玩手机,千万不要侧躺、不要俯卧、不要葛优瘫……仰卧是较好的姿势,除了手臂会酸,身体其他部位都会比较舒适。

  视网膜动脉一旦发生阻塞,造成的伤害可能是永久性的,因此科学用眼很重要。生活中,许多不良习惯都在无形中对眼睛造成消极影响,在学习和工作之余,不妨抽点时间进行一些简单的眼保健操,给我们的眼睛一点放松的时间。